Os 13 benefícios do ballet

O ballet clássico é uma modalidade de dança que começou há mais de 500 anos atrás na Itália. Nessa época, os nobres italianos divertiam os seus ilustres convidados com espetáculos de poesia, música, mímica e dança.

O primeiro ballet registado aconteceu em 1489, para comemorar o casamento do Duque de Milão com Isabel de Árgon.

13 Benefícios do ballet

1. Melhora a coordenação motora

2. Aumenta a flexibilidade

3. Melhora o equilíbrio e os reflexos

4. Aumenta a concentração e a disciplina

5. Corrige e melhora a postura

6. Estimula o desenvolvimento intelectual

7. Melhora a noção de espaço e localização

8. Aumenta a resistência física

9. Ajuda na expressão corporal e memória

10. Aumenta a auto-estima

11. Melhora o controlo da respiração

12. Aumenta o contacto social, ajudando a conviver e fazer novos amigos

13. Estimula a sensibilidade artística

Também eu, durante a minha infância, pratiquei Ballet clássico, dos 5 aos 16 anos. Uma experiência sem dúvida importante para o meu desenvolvimento e que, ainda hoje, me traz grandes recordações. As pontas, os tutus ... esses continuam guardados lá em casa.

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