Ballet Fitness

Parece que anda por aí uma febre de Ballet Fitness...

Corpos tonificados de bailarinas, posturas perfeitas, pernas trabalhadas ... Quem é que não quer?

Esqueçam a parte das pontas e dos tutus.

Andei a pesquisar, porque fiquei, confesso, curiosa com esta nova modalidade. Segundo consta “mistura passos de ballet com exercícios de condicionamento físico e pilates.”

Não sou mega fã de pilates. Já fiz ballet. Mas gostava MESMOOOO de experimentar o Ballet Fitness.

O que podem esperar com o Ballet Fitness?

- Ajuda a perder peso

- Aumenta a consciência corporal

- Melhora a postura

- Aumenta a flexibilidade

- Melhora a memória.

Alguém conhece sítios ou escolas com Ballet Fitness cá para os lados do Porto? :)

#balletfitness