Probióticos - para que vos quero!!
De certeza que já ouviu ou leu, em algum lado, sobre os probióticos. Mas sabe realmente os seus benefícios? Os probióticos são alimentos...
Cabelos e pele mais saudáveis
Quantos de nós não gostavam de ter um cabelo mais cuidado e brilhante ou uma pela mais saudável e radiante. Saiba que é normal que caiam...
A importância da melatonina para um sono revigorado.
A melatonina é uma hormona produzida naturalmente por uma glândula do nosso cérebro, de acordo com um ritmo circadiano - dia e noite. Ela...
O que não deve mesmo comer durante a amamentação!
Amamentar é um processo complexo, mas que quando bem sucedido se torna um momento único entre a mãe e o bebé. Já sabem de trás para a...
Ginástica abdominal hipopressiva
Certamente que já ouviram falar, ultimamente, nos abdominais hipopressivos, conhecidos como um ótimo exercício para fortalecer o músculo...
Terapia por Ondas de Choque: quando, onde e porquê?
#ondasdechoque #fisioterapia #lesão
Dia Mundial da Psoríase
No dia 29 de Outubro comemora-se o Dia Mundial da Psoríase. A psoríase afeta cerca de 2% da população mundial e 250 mil portugueses. Ela...
Os produtos de beleza que não deve usar na gravidez!
Andamos numa de "desconstruir" tudo o que envolve o período da gravidez. Se temos falado dos vários produtos que deve usar, chegou a...
Controlo do peso na gravidez
O controlo do peso durante a gravidez é, sem dúvida, um dos bichos de sete cabeças para as mulheres. E, sabendo que o mesmo pode...
Socorro, estou na menopausa?
A menopausa é um processo perfeitamente fisiológico normal, que afeta as mulheres normalmente entre os 45 e os 55 anos. Por outro lado,...
