Medir a Pressão Arterial Fora da Consulta
- mariafedaita
- 19 de mai. de 2017
- 2 min de leitura
A pressão arterial (PA) corresponde à pressão exercida pelo sangue contra a parede das artérias.
Deve medir a PA fora das consultas, pois é importante perceber como ela se comporta no seu meio ambiente. Desta forma, deve medi-la em sua casa, num ambiente calmo, com um aparelho de leitura automática. Evite medi-la no seu trabalho ou na farmácia, que são locais com fatores externos que podem alterar os seus valores.
Quando mede a PA, o seu aparelho irá apresentar 3 valores. A pressão arterial sistólica (PAs), a pressão arterial diastólica (PAd) e a frequência cardíaca (FC). A PAs ocorre quando o coração impulsiona o sangue por todo o corpo. A PAd tem lugar no momento de relaxamento do coração. A FC é o número de batimentos do coração por minuto.
Como deve medir?
Escolha um lugar tranquilo e agradável, de preferência em sua casa. Descanse 5 minutos antes de medir.
Evite fazer a medição depois das refeições ou de realizar exercício físico.
Se bebeu álcool, café ou fumou, deixe passar 1 hora antes de fazer a medição.
Urine antes.
Sente-se numa cadeira cómoda. Encoste-se e não cruze as pernas.
Coloque o braço estendido, à altura do coração e apoiado sobre uma mesa.
Deve medir sempre 3 vezes em cada ocasião. Aponte só a última medição.
Anote as medições. Leva-as ao seu médico de família na consulta seguinte.
Nem todos os aparelhos são recomendados. Compre um aparelho que faça a medição da PA no braço.
Adquira um aparelho que tenha uma braçadeira insuflável com tamanho adequado ao seu braço: uma braçadeira pequena dará valores de pressão mais altos e uma braçadeira grande dará valores mais baixos.
Não altere, nem abandone o tratamento, sem antes consultar o seu médico.
Quando deve consultar o seu médico de família?
Perante alteração dos valores de PA, quer estejam baixos ou altos.
Em qualquer caso de dúvida.
Caso a PAs seja superior a 160 e/ou a PAd seja superior a 90, sustentadamente, antes da consulta de controlo.
Recorra o mais rápido possível, em caso de PAs superior a 180 e/ou PAd superior a 100.
Não falte às consultas de vigilância habituais dos seus problemas de saúde!
Dra. Susana Silva Pinto
USF Ponte Velha - ACeS Santo Tirso / Trofa
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